А знаете ли Вы, что...

Ходьба – самая простая, приятная и здоровая нагрузка.

Ходьбу можно называть прогулкой, ходить можно где угодно и совмещать с ходьбой множество приятных занятий – от просмотра картин до прослушивания подкастов.

По затратам калорий (общей нагрузке на организм) – ходьба со скоростью 5-6 км/ч (около 250 ккал/час) всего лишь в 2 раза менее затратна, чем занятия в фитнес-зале (около 500 ккал/час).

Главное меню

  • Новости
  • LifeАфиша
  • Официально
  • Библиовакцина
  • Мы за жизнь и здоровье
    • Проект «ЗОЖжём: школа TikTok»
    • Проект «Творим будущее»
    • Пиву Net
    • Городской фестиваль «Новая цивилизация»
    • Городской конкурс на создание социальной рекламы
    • Найди дело по душе!
    • Проверь себя!
    • ЗОЖ-предсказание
  • Полезные ссылки
  • Информация к размышлению
  • Непридуманные истории
  • ТВОЯ ЖИЗНЬ - ТВОЙ ВЫБОР!

ВКОНТАКТЕ

tel dover

ЗОЖ-предсказание

Календарь

Горячие телефоны

Проверь себя!

ЗОЖ-предсказание

Администрация города
www.aids-86.info
МБУ БИС
ПНД

Напишите нам!

1000 максимум символов

Сайт использует технологию cookie. Файлы cookie представляют собой небольшие фрагменты данных, которые временно сохраняются на Вашем компьютере или мобильном устройстве и обеспечивают более эффективную работу сайта. МБУ «БИС» для сбора статистики использует подсистему «Цифровая культура». На основе этих данных мы делаем наш сайт лучше и эффективнее для пользователей. Продолжая пользоваться этим сайтом, Вы соглашаетесь на использование cookie и обработку данных в соответствии с Политикой сайта в области обработки и защиты персональных данных. Если Вы не хотите использовать cookie, можете отключить их в настройках безопасности Вашего браузера. Отключение cookie следует выполнить для каждого браузера и устройства, с помощью которого осуществляется вход на сайт. Обратите внимание, что в случае, если использование сайтом cookie-файлов отключено, некоторые возможности и услуги сайта могут быть недоступны.

Ок

© 2011-2022 Муниципальное бюджетное учреждение "Библиотечно-информационная система", г.Нижневартовск, ул. Дружбы народов, 22
Тел: (3466) 44-34-10, 45-05-85, 44-50-04; Факс: (3466) 46-20-09; E-mail: mubis@mubis.ru
При использовании материалов, полученных с данного сайта, указание источника является обязательным
Дизайн и разработка: Компания АрктикСофт